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创意鞋子收纳工具,女人再也不用抓狂了!

来源:淘宝头条发表于 2015-9-5 10:14
听说你家鞋子很多,却不知道怎么收纳?这些收纳工具值得推荐! 购物是女人的天性,特别是对于鞋子女人有一种天生的偏爱,不自觉的就买了很多鞋子在家里。..
常用的10种家庭健身器材的特点和主要作用

随着都市生活节奏的加快,许多人发现自己就算节食减肥也慢慢的长出小肚腩,慢慢变胖。发现偶尔爬个4.5层的楼梯也会气喘吁吁,多少次在心里呼吁自己该锻炼身体,该减肥了,可是拥挤的街道和满是汽车尾气的空气让人望而却步,如何让自己有效能长期性的锻炼身体,当你走过健身器材商店时,是不是想过这里或许有能让自己坚持下去锻炼身体的足够理由呢。

健身器材非常方便,可以在任何时候只要你想,就随时能起到健身作用,就算刮风下雨,一样能在家里自由运动,如何根据自身条件,理想需求来挑选适合自己的健身器材呢。

一、哑铃

对于许多想有肌肉线条的型男型女一点都不陌生,哑铃有非常系统,有科学性的整套锻炼方法,能够锻炼全身的肌肉,通过合适的方法能够完美塑造你想要锻炼的肌肉。

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由纯钢材质外圈和高强度较厚环保胶圈相结合能够安全保护地板,更不会产生刺激味道纯钢弧形一体杆,更适合国人抓握习惯,滚花的设计能够有效的促进血液循环,健身更健康。

二、弹力绳

想要变换运动的招式,不妨以弹力绳来作锻炼,不同于动辄二、三十磅重的哑铃,弹力绳更便于携带,因此随时随地都能轻鬆操作。而有阻力的弹力绳分为多个级别,可依照个人的需要选用,也能同时以两条弹力绳来增加训练强度,可别小看这一条绳子,透过弹力绳照样能达雕塑体态的效果。

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全面升级的登山扣接口和耐用的金属安全扣,可供男女老少安全又放心的运动使用,能够活动筋骨,有效防止肩周炎。

三、腹肌板

能够通过仰卧起坐,手背运动,仰卧抬腿等相关运动来锻炼腹部,背部相关肌肉群和手臂腿部的肌肉,另外提醒运动之前,简单的热身,之后正常拉伸十分钟左右即可,每天早晚锻炼,有利于打造完美腹肌线条。

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采用52度的科学设计,能够合理的安排身体支点,使受力更加均匀,锻炼时更加有效的燃烧腹部脂肪。

四、健腹器

根据人体工程学设计,能够給背部更好更有利的支撑,专注的使用腹肌的力量训练,给你塑造完美的腹肌,使用时一定要完全用腹肌来发力,坐下来感觉到肌肉酸痛无比才表明锻炼有效。

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根据悉尼歌剧院的完美弧线和纯净质感创作了巅峰性的人体化设计技术,外形简洁时尚,更稳定。

五、跳绳

跳绳健身法,每天连续跳绳5分钟,每分钟跳120次,有助于增强血液循环和心肺功能,防止冠状动脉硬化和心肌梗塞,防止腰部及腿部疼痛,有利于强身、祛痛、减肥。

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与知名专业健身教练合作研发,是美国专业运动健身的领导品牌,使用环保材料健康无味,收纳简单容易清洗,让你体会名牌魅力的同时又方便环保。

六、跑步机

任何东西不是越贵越好,而是适合自己的才是最好的,在外观上可以选择与家里装修风格协调的,性能上选择跟自身需求的功率,比如说父母老人用1.5HO到2.0HP就足够了,而经常锻炼的3.0或2.5HP的就可以满足需求。还有就是根据自己快走,慢跑,快跑的锻炼类型来购买跑步带宽度,跑板也要选择软硬适中的,这样就能选择到一款满足自己需求的跑步机了。

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高端机械的双重弹簧减震,有效减轻人体脚步与跑台接触产生的巨大冲击力,让你运动更舒心,更健康。

七、健身球

健身球是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动,如今已经不是独属于女性的健身产品,男性使用健身球健身,可以同时锻炼力量和柔韧度,并且可以避免力量训练时全身用力,而可以将训练重心集中在某几块肌肉上,这样的运动更加有目的性。健身者可以趴在球上或者躺在球上做各种伸展锻炼,如果家里空间不大,也可以坐在球上代替椅子,都可以进行不同部位的力度与柔韧度训练,改善随着年龄增长而逐渐丧失的平衡能力。

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源自德国严谨生产工艺的完全定型,让体验更舒适,百分之三百的高温回旋,高速离心力造就均匀球壁,造型更完美。

八、踏步机

模仿攀爬楼梯的运动,来燃烧热量提高心律,还能对小腿,腿腱臀部肌肉进行塑形,足不出户也能体会到登山带来的有氧锻炼和增强心肺功能的效果。

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采用来自台湾的进口液压阻尼器,回弹力度更柔和,运动形成平顺均匀无任何顿挫感,经久耐用,并且配备了时下最流行的弹力拉绳,真正达到了全身有氧运动的目的。

九、动感单车

跟自行车运动演变而来,能激活全身的细胞,运动之后能消耗大量能量达到减肥减脂的效果,有着强烈的美国运动味道,吸引着不少活力四射的人群。另外提醒不必担心单车健身会粗胳膊粗腿,事实告诉你多年单车健身的人基本都有着结实修长的提醒哦

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十、就是椭圆机

通过手臂与腿部运动的协调动作来运动健身,上下肢的肌肉能同时获得锻炼,能够增强体质,对与一些下肢伤残者也能起到很好的康复效果,对于产后孕妇回复体型和健康也很有效果。

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采用完美磁控技术的磁力调阻力安全静音,装配豪华表盘,低碳环保尽显大家风范。

通过简单的了解,我们正确的选用合适自己的健身器材,不仅随时自由锻炼身体,还能塑造完美体型和锻炼腹肌。

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